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Spinning

Academia M2 - Spinning - Icaraí - Destaque das Academias em Niterói.

Aula de ciclismo indoor (Spinning ) em Niterói numa bicicleta estacionária, com som de músicas animadas e com professores altamente qualificados para orientar e estimular os alunos, é uma das mais solicitadas na M2 em Icaraí .

É uma das aulas preferidas nas academias em Niterói pelas pessoas que visam perder peso.

A aula de Spinning em Niterói , Icaraí, além de promover aumento do condicionamento cardiovascular e redução de gordura, intercala simulações de descidas, subidas, retas e variações de terreno.

A bike simula uma bicicleta de corrida e é ergometricamente desenvolvida para isto, apesar de ter o câmbio fixo, promove uma pedalada segura e tranquila.

O programa do Spinning utilizado na Academia M2 em Niterói tem professores treinados e capacitados para desenvolver uma aula extremamente motivante, onde conexão corpo e mente pode ser sentida "a flor da pele".

Cada aluno participante das aulas ira aprender a dosar o seu esforço, trazendo para o seu corpo diversas "zonas de energia", energia sentida nas própias batidas cardíacas e controladas para melhor aproveitamento do exercício.

O treinamento aeróbio desenvolvido no spinning cria uma rápida adaptação cardiorespiratória e faz com que as aulas de 45 minutos de duração passem "correndo". As músicas ditam o ritmo e, de acordo com o condicionamento individual, pode-se queimar as gordurinhas que estão em excesso, em curto prazo.

Venha para para nossa Academia em Niterói e disfrute de um ambiente agradável e familiar sob a direção de Marcelo Aguiar , Administração do Sr. Krauss e Coordenação do Professor Marcio Miranda